13 признаков того, то вам необходимо похудеть

13 признаков того, то вам необходимо похудеть

Экстремальная диета и усиленный режим физических нагрузок могут привести к исчезновению больших объемов веса, но как понять, что вам необходимо перестать худеть? 6 признаков этого назвали эксперты в области диетологии …

20 советов, которые помогут выглядеть в бикини сногсшибательно

20 советов, которые помогут выглядеть в бикини сногсшибательно

Что сделать, чтобы выглядеть в открытом купальнике привлекательно – этот вопрос мучает большинство женщин, когда приближается лето. Для многих бикини кажется пугающей перспективой, однако есть немало советов и хитростей, которые …

7 быстрых способов выглядеть стройнее

Какая же девушка не хочет выглядеть стройной и высокой, подобно моделям с обложек глянцевых журналов? Но не всех природа наградила ростом 178 сантиметров. К счастью, есть способы выглядеть визуально выше …

7 изменений, которые происходят с вашим организмом при потере веса

7 изменений, которые происходят с вашим организмом при потере веса

Содержание: 1 Возраст 2 Заболевания 3 Прекращение тренировок Большинство мужчин задаются вопросом, относительно того, почему мышечная масса теряется. Причин ее потери может быть несколько. Большинство из них связные со старением …

7 полезных продуктов, которые можно добавлять в салат

7 полезных продуктов, которые можно добавлять в салат

Золотое правило здорового питания — рацион должен быть разнообразным. Сегодня мы расскажем, какие полезные продукты следует включить в своё ежедневное меню. Берите ручку, бумагу и записывайте. Листья шпината богаты омега-3 …

7 преимуществ спортивного бюстгальтера

7 преимуществ спортивного бюстгальтера

О пользе регулярных занятий спортом знает каждая женщина – они помогают приобрести красивую фигуру и поддерживать общий тонус организма. Но о том, что на тренировку рекомендуется надевать специальное белье, известно …

7 признаков излишнего потребления воды

7 признаков излишнего потребления воды

Если вы постоянно пьете воду, то должны знать о признаках ее чрезмерного употребления. Сегодня, очень много говорится о пользе воды, и складывается впечатление, будто пить ее нужно в огромном количестве. …

7 советов, как чувствовать себя уверенной в бикини

7 советов, как чувствовать себя уверенной в бикини

Независимо от того, как красиво выглядят, для многих женщин некоторые наряды находятся под запретом. И бикини, безусловно, является одним из них. Ощущение комфорта в бикини зависит, прежде всего, не от …

7 способов сбросить вес за неделю без тренировок

7 способов сбросить вес за неделю без тренировок

Иногда в жизни возникают ситуации, требующие незамедлительных и решительных действий. Например, может возникнуть необходимость решить такой вопрос, как похудеть за неделю на 10 кг мужчине или женщине. В таком случае …

Алена, 26 лет, избавилась от 6 кг

Алена, 26 лет, избавилась от 6 кг

Привет всем! Меня зовут Алёна! И я хочу вам поведать свою историю успешного похудения! Всё детство я была стройной, достаточно спортивной, активной и никогда не задумывалась о похудении (вес был …