Юлия, 32 года, избавилась от 13 кг

Юлия, 32 года, избавилась от 13 кг

Началось все 12 лет назад. Была я нормальных размеров девочкой. Весила 48-50кг. Красивый животик и грудь третьего размера… Вышла замуж и забеременела первым ребенком.

Начал быстро расти вес во второй половине беременности, ела нормально, диеты не придерживалась, тогда я не представляла к чему это может привести. Итог давление, отеки и 30 с лишним кг лишнего веса.

Вес рос быстро и вся кожа на животе, бедрах, груди покрылась растяжками, как будто меня ножом изрезали — красно-синего цвета. Пока был большой живот — масштабы бедствия представлялись слабо.

И вот я дома… у меня шок… ревела 2 недели… в зеркале я видела невероятно толстую женщину лет 40 (мне было 20), покрытую растяжками от шеи и до колен… Тогда я себя просто похоронила…. Думала это навсегда и ничто меня уже не спасет. Итак вес после рд 80 кг (был 48-50).

Я не опустила руки и так началась моя 12-ти летняя борьба с лишним весом. За три года я скинула 30 кг, но… фигуру уже не вернуть…груди тряпочки, живот приличным так и не стал, кожа тем более.

При подъеме посередине живота стал образовывать бугор, долго удивлялась что это, оказалось диастаз — расхождение мышц.

Дома занималась спортом по видео, пока спал ребенок, пешие прогулки с коляской и диета.

Вторая беременность, полнеть опять не хотелось. Сидела на диете все время. На 26 неделе у меня вырезали аппендицит, на животе добавился огромный шрам который растянулся впоследствии.

Итог по набору веса, несмотря на диету 18-20 кг, уже смутно помню цифры. Худелось легче чем в первый раз. Но до третьей беременности вес полностью не успела сбросить.

Живот стал еще более растянут и никуда уже не помещался , стал подвисать фартук.

Третья беременность… начиналось все хорошо, как обычно, вес держала…

Но в последние месяцы сдали почки, пошли отеки и вес стремительно набирался… опять в районе 20 кг плюсом (это уже после родов).

И снова все по новой, третий раз — последний!

Итог 12 лет — 3 детей и полностью убитая фигура.

И жила бы я так дальше, в своих комплексах и недовольстве собой, физическом и психологическом дискомфорте. И вот однажды моя знакомая рассказала про абдоминопластику. Впоследствии показывала мне фото после операции и описывала ощущения. 

Я поняла что сейчас все реально и абдоминопластика то, что мне нужно.  Лето 2014 года… я начала изучать информацию об этой операции и выбирать доктора. Поставила себе цель сделать в марте-феврале 2015г

Перечитала все, делала себе пометки о том или ином хирурге и клинике… И в процессе поняла что делать буду только в Atribeaute Clinique у Андриевского Андрея Николаевича… хотя с другими клиниками я знакома и с работами хирургов тоже. 

Доктора выбрала по следующим критериям, которые важны для меня: 

  • работает в Atribeaute Clinique;
  • качество шва, его высота;
  • размер и форма пупка;
  • хорошее формирование области талии;
  • Андрея Николаевича характеризовали как внимательного , доброжелательного и простого человека, ответственного за своих пациентов
  • много работ можно увидеть в интернете.

18 ноября сходила к Андрею Николаевичу на консультацию. Остались положительные впечатления, все понравилось. Андрей Николаевич уделил мне достаточно много времени, хотя консультация была бесплатная…

Очень мягкий , спокойный и внимательный… При осмотре обнаружился большой диастаз и небольшая пупочная грыжа.

Необходима липосакция области талии, спины и лобка, одновременно планирую еще липосакцию внутренней стороны бедра заодно, так как там большой уродский нарост жира. 

Операция назначена на 9 февраля

6 февраля была на консультации у Анатолия Владимировича Гилина — старшего врача анестезиолога — реаниматолога клиники Атрибьют. 

Анатолий Владимирович задал мне ряд вопросов, мы заполнили анкету, внимательно изучил мои анализы. Противопоказаний против операции у меня нет. Доктор мне рассказал о подготовке: поздний ужин накануне, и за 5 часов до операции последний раз можно пить.

Так же описал как будет происходить вся процедура наркоза. Необходимо снять все украшения и контактные линзы , одеть специальные чулки для уменьшение нагрузки на вены и профилактики тромбоза.

Чулки можно приобрести в клинике, по размеру, мне их подобрала Марина Евгеньевна Зайцева, флеболог.

Анатолий Владимирович вызвал чувство спокойствия и уверенности, что я буду в надежных и заботливых руках.

Очень боялась наркоза, а это оказалось самой приятной частью всего мероприятия Анатолий Владимирович (анестезиолог) разговаривал со мной во время начала наркоза, измерили давление, оно оказалось 130/70, сказал что нервничаю, но я была достаточно спокойна. Потом мне поставили катетер, очень комфортный, без иглы, с трубочкой. Анатолий Владимирович приложил маску с кислородом, затем пошло лекарство через маску, со специфическим запахом.

После того как начнут выводить из наркоза нужно по команде анестезиолога выполнить ряд действий, открыть глаза, рот, чтобы вытащить трубку. И перелезть на каталку. До сих пор удивляюсь как это все происходит, потому что просыпаешься только в палате…

После трубки горло у меня почти не болит, просто чувствуется что что-то там было, при глотании. Я отходила от наркоза нормально , не тошнило. Прошло наверное часов 6 после операции попыталась съесть йогурт, затошнило … я решила с едой подождать…

Пока еще наркоз отошел не полностью было хорошо, комфортно и не особо болезненно. Но слегка знобило, это нормально.

2 день (10 февраля)

Ночью стало тяжелее, места с липо болят при прикосновении, немножко саднили дырочки от канюль. Так как я старалась лежать на спине, она зверски разболелась, но у меня там грыжа. К утру попросила обезбаливающее, уснуть не удалось…

Отек рос и бандаж давил сильнее, он высокий, заходит на грудную клетку, даже появилась отдышка. Т-ра держится на уровне 37-37.4 и это тоже нормально после операции. Ставили капельницы с антибиотиком и физ. раствором, дома принимаю антибиотик в таблетках.

Очень сложно вставать чтобы не напрягались мышцы живота.

При напряжении у меня появляется боль и жжение, знаю что у многих такого нет. Диастаз был в ширину около 10 см, мышцы сверху слабые, нужно будет работать над ними , тренировать через 3 месяца. Если не путаю цифры, уточню еще у Андрея Николаевича (память что-то в таком состоянии не очень).

2л 300мл откачали при липо. И около 1,5 кг кожно жировой лоскут. Затем была перевязка, Лариса Константиновна(перевязочная медсестра) и Андрей Николаевич сменили повязки. Дренаж решили пока оставить до четверга.

Дома жидкость из него необходимо сливать и измерять, после чего доктором будет принято решение снимать или оставлять дренаж.

Важный момент, и видимо мои какие-то особенности, образовались большие гематомы между компрессионным бельем на бедрах и лобке, да и на животе тоже от бандажа , в тех местах где он сминался. Вот такая я принцесса на горошине. У большинства таких гематом нет.

Трубочки — это дренаж, который будет стоять до следующей перевязки. Гематомы видимо моя особенность, редко у кого такие видела.

3 день (11 февраля)

Поднялась т-ра 38.0 ближе к вечеру, я перепугалась, думаю ну все — осложнения всякие, воспаления или еще чего Написала Андрею Николаевичу — он сказал что до 4 дней это возможно, принять детский нурофен. Ночью тоже температурила и плохо спала. Двигаться все еще очень неприятно. Перевороты на кровати даются крайне тяжело, мне разрешили спать на боку.

4 день (12 февраля)

Проснулась с температурой 37.2 Выпила нурофен и поехали на перевязку в клинику. Важный момент, в свою старую одежду я не влезла Хорошо был костюм трикотажный со свободными штанами, а так не знаю что бы делала вообще. Доползла до клиники с помощью мужа, крайне не спеша.

Андрей Николаевич снял дренаж , заклеил швы по-новой. Он был уверен после операции, что пупок живой и не повредился в ходе операции… но он закапризничал и начал коричневеть внутри, доктор сказал что пупок «болеет». Печалька конечно , надеюсь он одумается еще бессовестный.

Андрей Николаевич порекомендовал пройти хотя бы несколько процедур в кислородной барокамере. Удалось записаться только на 16 февраля туда…

5-7 день (13-15 февраля)

В эти дни постепенно происходило разгибание из буквы «зю» в вертикальное положение. Ходить стала быстрее, в нормальном режиме. Страшно зачесалась спина в местах липо и складок бандажа, так же чешутся дырочки от канюль, они уже совсем зажили.

Дискомфорт доставляют отеки, а так же по прежнему сильная гематома в области лобка. Днем отек распределяется и на ноги, а вот ночью собирается только в районе живота и спины, чувствуется сильнейшее неприятное распирание. Даже просыпаюсь от этого.

Переворачиваться, вставать уже намного легче, но все делаю аккуратно.

Как и сказал Андрей Николаевич на 5 день повышенной температуры уже не было. Сказал что скорее всего поднималась из-за гематом, просто особенность организма.

Фото от 14 февраля (6 день)

Интересно было как живот выглядит стоя, очень быстро муж сфоткал, пока с пластырями. Интересный момент, первое время без бандажа говоришь шопотом. Голова слегка закружилась. Бандаж нужно снимать лежа — расстегнуть, полежать чуть — чуть и только потом аккуратно вставать, не надолго конечно. Вот такие синячки от бандажа.

Напомню что на фото сильнейший отек! Конечный результат операции будет через 8 месяцев-1 год. Мне уже нравится

16 февраля. Нам неделька

Была сегодня на перевязке у Андрея Николаевича. Отек сильно спал, влезла в свою одежду. Синяки постепенно сходят. Доктор сказал — восстановление в штатном режиме. Но, не без печальки конечно…

небольшой кусочек ткани внутри пупка закапризничал, возник некроз, черная корочка образовалась. Должна отвалиться… Это произошло из-за гематомы видимо, особенности организма. Можно мыться каждый день, затем обрабатывать швы водкой.

Читайте также:  Анна, 30 лет, избавилась от 27 кг

Думала с большого шва нитки надо снимать, а там они сами рассосутся оказывается. Сняли швы только с дырочек от липо. 

Первый раз сегодня помылась, без особых трудностей, тяжеловато дышать без бандажа немного.

Такие гематомы моя личная особенность организма, я таких еще ни у кого не видела!

Андрей Николаевич сделал максимально все что мог и даже больше… я очень довольна результатом уже сейчас!

25 февраля — 2 недели 2 дня 

20 февраля у меня возникли подозрения на серому внизу живота. Серома это скопление жидкости — лимфы, в связи с травмированием окружающих тканей. Как-то я совсем не ожидала её  Определила следующим образом… Нажала на шов, смотрю а он колышется как на воде. Ну думаю, может показалось…

Приложила ладошки с одной стороны и с другой, и если толкнуть одной ладошкой то отдает в другую и потом обратно… На отек не похоже совсем. В субботу я уже была уверена что это серома и написала Андрею Николаевичу, должна была идти на осмотр 26-го, меня пригласили 24-го.

В понедельник вечером 23-го, черная корка которая была в пупке (поверхностный некроз) сильно стянулась и начала травмировать шов, с одной стороны даже оторвала до крови. Я пошла в душ, затем стала обрабатывать пупок водкой ватной палочкой и вся эта корка размягчилась и отошла наконец-то. Засыпала банеоцином, Как назло кончился пластырь (( был уже поздний вечер.

Наклеила обычный с зеленкой на пупок — этого делать нельзя, так как пупок мокнет от такого пластыря. Меня наругали на перевязке Лариса Константиновна и Андрей Николаевич.

Ну и вот … пришла я на осмотр… Пупок Андрею Николаевичу понравился, сказал все пока идет хорошо. Серома была распознана не сразу, так как небольшая… Но нужно было убрать лишнюю жидкость… Убирается большим шприцем. В общем ничего страшного, жидкость неприятного бурого цвета, достаточно густая… Около двух шприцев получилось. 

Сегодня с утра почти не чувствовалась при прощупывании. Но к вечеру наполняется жидкостью сильнее… потом проверю.

Отеки все еще есть, достаточно сильные. Местами были очень твердые, сейчас большинство размягчилось. По шву пока никаких изменений. Шов низкий, Его прекрасно скрывают трусики, Андрей Николаевич сказал, что опустится еще на 1 см примерно. На фото следы от бандажа…

Напомню что было!

2 марта — 3 недели

Сейчас я чувствую себя вполне трудоспособным человеком. Раздражает только бандаж, тк кожа очень чешется от него… Отеки и корочка со шва постепенно сходят. Серомы уже нет ,но доктор еще не смотрел. Немного подтекает пупок.

Область внутренней части бедер еще немного побаливает , как синяк. Кожа около пупка и ниже к шву — онемевшая, но чувствительность с каждым днем все лучше… Очень нравится смотреть на себя в зеркало теперь.

Но пока не привыкла, так как бандаж постоянно ношу и вроде как все равно в области талии объемно из-за него.

Хочется скорее заняться спортом!

В динамике.

1 месяц — 9 марта

Отек продолжается сильный, попа, ноги , спина как не мои. Но идет на спад немного. Даже по трусикам видно что над швом нависает, не догадалась сфотографироваться боком чтобы шов был виден. 

Предыдущие наблюдения без изменений. Все комфортнее ощущения в зашитых мышцах. Уже почти спокойно можно чихать и кашлять  Шов на пупке основная печаль, стягивается.

1 месяц 3 дня — 12 марта

Была на приеме у Андрея Николаевича. На пупке образовался жесткий рубец, вместо шва, прямо дубовый. На мой взгляд из-за предшествующего поверхностного некроза и травмирования им шва. Доктор обколол пупок гормональным препаратом, вообще не больно, т.к нет чувствительности. Он колется при лечении рубцов и келлоидных швов. Должен размягчить и остановить его рост.

Наблюдаем и через месяц встречаемся с Андреем Николаевичем снова, при необходимости колем еще. Если не удастся уговорить пупок вести себя прилично :D, то через 7-8 месяцев можно будет провести коррекцию. Раньше нельзя! В нескольких местах на шве удалили ниточки которые мешали ему заживать и волосы((( как же я их не люблю.

Девочки кто будет делать абдомино — мой совет, лучше к моменту операции избавиться от волос хотя бы в верхней части лобка навсегда. Невозможно нервируют. А у меня волосяная часть вся ушла вверх немного , за счет того что подтянули кожу. Сегодня проснулась, а отек спал очень сильно, и я увидела замечательную талию и плоский живот, постараюсь если не отеку опять — заснять.

Лучшее средство от отеков диета! Без соли и с минимумом углеводов. Пить воду за 20 минут до еды.

2 месяца 2 недели

Итак реабилитация идет полным ходом  Я уже обычный «нормальный человек», хожу без бандажа 2 недели как… Работаю. 

Проблемы со швом и пупком пока не отступают, но я смотрю на это позитивно вместе с Андреем Николаевичем. 

На шве в некоторых местах возникла реакция на нитки и есть небольшие ранки, они уже заживают. В этом нет ничего особенного и страшного, у многих такое бывает. Пупок пока непонятно как себя ведет и что планирует делать дальше  

Вечером присутствуют сильные отеки, а с утра уходят, но не совсем конечно.

Отдельные участки шва светлеют и расправляются. Я очень довольна.

Соблюдаю диету, соль не ем, из углеводов только овсянку с утра и диетические хлебцы. А то была бы как колобок от отеков. Ну и потихоньку сбрасываю вес…

Хороший участок шва. Складка это шов от аппендицита

Участки с ранками от ниток

Пупок выглядит так. Меньше конечно намного стал, чем в первые дни . После того как вкололи гормональный препарат от рубцов, мне кажется действительно что-то стало меняться.

Кольцо из рубца менее жесткое и вроде как даже начинает сглаживаться. Сделаю потом коллаж в динамике. Внутри пупка по-прежнему влажно, и если даже аккуратно палочкой влагу пытаешься убрать, травмируется кожа и кровит.

Стараюсь вообще пупок не трогать, только сверху протирать.

Вот так нависает отек к вечеру

3 месяца

Очень быстро прошло 3 месяца… Пока особых изменений нет… Отеки продолжают быть, в остальном всё нормально.

Шов пока с пигментацией и красный.

Источник: http://novmed.net/stati/369-vozvrashchenie-k-sebe-abdominoplastika-yulya-32-goda.html

Мама-фитоняшка! Многодетная уфимка за год похудела на 32 кг

Мама-фитоняшка! Многодетная уфимка за год похудела на 32 кг

Юлия Сенаторова после рождения трех малышей сильно поправилась, но смогла сбросить лишний вес, тренируясь дома и поменяв питание. А теперь 33-летняя уфимка стала спортсменкой в категории фитнес-бикини.



«Когда забеременела первым ребенком, весила 54 кг, – рассказала Woman’s Day уфимка. — Я была студенткой первого курса и между лекциями бегала в кафешку, где за раз съедала по несколько гигантских бургеров.

Не было и дня, чтобы я не слопала 5−6 плиток белого пористого шоколада! Сметала все со стола, успокаивая себя, что беременным можно есть без ограничений и что это нужно растущему малышу.

Мамы и бабушки говорили, мол, все нормально: родишь, будешь кормить грудью и «сдуешься». Но я потолстела до 67 кг».

Диета по-уфимски: минус 140 кг на троих!

«Через три месяца после рождения сына снова забеременела, — продолжает Юлия. — Несмотря на лишние кило, продолжала есть днями и ночами и стала весить 79 кг. На фоне этого у меня даже случились преждевременные роды. Тогда я не задумывалась о фигуре.

Ну толстая, все-таки родила двоих детей. Через два года в нашей семье появился третий малыш. О правильном питании по-прежнему не было и речи – уплетала все без разбора.

Так из хрупкой девушки после рождения троих детей я превратилась в толстушку весом 86 кг».



Юлия рассказала, что все решилось в один вечер, когда накануне 8 Марта муж пригласил в ее ресторан.

«Я, как любая женщина, хотела выглядеть шикарно на празднике, но подошла к зеркалу и, наконец, увидела, в кого превратилась. Я смотрела на себя и ревела, – вспоминает героиня.

– Вместо ресторана попросила супруга отвезти меня в магазин спорттоваров и накупила там гантели, скакалку. Времени с тремя детьми на фитнес-клуб не было, занималась дома, пока малыши спали.

Прыгала на скакалке, отжималась, приседала, качала пресс – на все про все уходило 30–40 минут в день. Старалась заниматься 2–3 раза в неделю».

Экс на пляже: уфимка в новом реалити-шоу на Пятнице!

Woman’s Day узнал, как питалась Юлия, чтобы вернуться в форму.

«Самое главное – я перестала объедаться, – поделилась подробностями рациона уфимка. – Исключила крупы (кроме овсянки), макароны, картошку, перестала есть супы (кроме овощных). Из мяса оставила только индейку и рыбу нежирных видов.

Также отказалась от хлеба, варенья и солений. В большом количестве ела овощи в любом виде. Из молочных продуктов отдавала предпочтение творогу, причем жирностью 9%, потому что считаю, что обезжиренная «молочка» не приносит пользы.

Если хотелось сладкого, запекала яблоко с корицей и добавляла немного меда».



За полгода домашних тренировок и правильного питания Юлия скинула 15 кг:

«К Новому году я была просто конфетка! А свой день рождения, 3 января, справляла в платье на три размера меньше, чем до похудения. Еще через полгода, то есть к лету, полностью вернулась в форму, которая была до родов. С тех пор всегда стараюсь придерживаться правильного питания и занимаюсь физическими нагрузками.

Читайте также:  Маски для похудения

Если захочу, могу съесть и оливье в гостях, но потом обязательно отрабатываю в спортзале. Ко мне часто обращаются за советами, просят помощи в соцсетях женщины, которые не могут похудеть. Я пытаюсь донести, что быть беременной или кормящей мамой – это наш долг. Но надо понять, что переедание несет вред не только фигуре, но и малышу, который родится или уже подрастает.

Надо перебороть и полюбить себя! Не нужно упрекать и корить себя за лишний вес – все исправимо. Я пример для своих детей, им нравится вкусно и правильно питаться. Мы вместе катаемся на велосипедах, ходим на прогулки, ездим на сплавы. В октябре я выступила на республиканском чемпионате как спортсменка в категории фитнес-бикини.

Я не заняла призового места, но главная победа у меня уже есть – это мои дети и любовь к себе».

Кстати, Юлия стала одной из ярких участниц статьи «Жара по-уфимски! 50 красоток в бикини. Любуйся!» (подробнее читайте ЗДЕСЬ).

Комментарий диетолога

Марият Мухина, доктор медицинских наук, руководитель сети клиник «Оригитея»:

— Большинство российских женщин считают, что пищевые срывы во время беременности — это нормально, поэтому первый совет будущим мамочкам: то, что вы едите, ест ваш ребенок.

Вы уверены, что пять бургеров и десять плиток шоколада не приведут к появлению на свет диабетика? Конечно, во время беременности никаких строгих диет. Но ведь и переедать не стоит! Теперь о Юлии.

Главная ошибка героини в том, что она с успехом приняла роль матери трех очаровательных малышей и забыла о роли женщины для своего мужчины. Хорошо, что супруг напомнил Юлии о себе и их отношениях. Результаты, судя по фото, превосходные!

Жара по-уфимски: 50 красоток в бикини! Любуйся!

Они сказали Да!: 50 прекрасных невест Уфы. Голосуй!

Источник: http://www.wday.ru/krasota-zdorovie/encyclopedia-zdorovia/mama-fitonyashka-mnogodetnaya-ufimka-za-god-pohudela-na-32-kg/

Юлия Куварзина рассказала, как похудела на 22 килограмма

Юлия Куварзина рассказала, как похудела на 22 килограмма

Sobesednik.ru узнал, каким образом звезде сериала «Воронины» Юлии Куварзиной удалось избавиться от лишнего веса.

Актриса Юлия Куварзина прославилась благодаря ролям обаятельных толстушек.

Сначала она влюбила в себя зрителей в образе Тани Пончевой из сериала «Не родись красивой», а потом окончательно завоевала сердца поклонников в ролях упитанных женщин в сериалах «Воронины» и «Лесник».

Несмотря на то, что лишний вес принес Куварзиной успех, недавно артистка все-таки распрощалась с килограммами. Как ей это удалось, Юлия рассказала нашим корреспондентам.

– Я действительно похудела на 22 килограмма, – говорит 40-летняя артистка. – Познакомилась с известным диетологом Маргаритой Королёвой и честно выполняла все ее рекомендации. Она составила мне программу питания, вложила в меня силу духа и веру в себя.

Я могу сказать, что убрала из своего рациона все, что требовалось. Исключила сахар, муку, то есть все те продукты, которые даже нехудеющим есть не нужно.

А также в моей жизни появился питьевой режим, о существовании которого я раньше, например, вообще не знала.

Несмотря на вышеперечисленные исключения, Юлия все-таки иногда дает слабинку, о чем потом сильно жалеет. 

– Поскольку я была очень голодная сегодня, позволила себе съесть пирожное, – сознается Куварзина. – Вот уже чувствую, как оно мне вредит.

 Юлия уверяет, что после похудения у нее возникли некоторые сложности в кадре. Ведь зрители привыкли видеть ее пухленькой!

– На съемках сериала «Лесник» я столкнулась с некоторыми трудностями, – продолжает артистка. – В какой-то момент, когда я сильно отощала, мне стало сложно играть сельскую продавщицу. И тогда я стала себе подкладывать разные вещи под одежду, создавать всякие утолщения, и мне сразу стало легче. Я нашла зерно образа, которое выронила, и все снова стало хорошо!

 Помимо того, что Юлия – успешная актриса, она еще счастливая жена и мама. Вот уже девять лет она счастлива в браке с актером Алексеем Аптовцевым. Супруги воспитывают дочь Елизавету. Как и любая мама, Куварзина хочет подать пример своему ребенку во всем – в том числе и в питании. Тем более что дочь уже начинает задумываться о будущей профессии.

– Она еще в таком возрасте, что может изъявить желание стать актрисой, а через полчаса передумать и сказать: «Ладно, ладно, буду ветеринаром», – рассказывает Юлия. – У нее пока нет какой-то серьезной мечты.

Да и в девять лет это невозможно! Хотя, если говорить про меня, я решила, что буду актрисой, когда увидела первый фильм в своей жизни и посмотрела на себя в зеркало! Но потом я все равно к этому шла долго и осознанно.

Я была готова рискнуть всем ради актерской профессии, но, слава Богу, этого делать не пришлось. Я занимаюсь любимым делом, а еще живу достаточно насыщенно и полноценно! 

Источник: https://sobesednik.ru/shou-biznes/zvezda-ne-rodis-krasivoj-pohudela-na-22-kilogramma

Японский актер похудел с помощью собственной диеты на 13 кг за 7 недель — Наука — МК

После публикации статьи о нем в одной из японских газет Рики Миосуке быстро стал знаменитостью в Стране восходящего солнца

02.08.2013 в 09:24, просмотров: 7962

Бывший японский киноактер утверждает, что изобрел свою «дыхательную диету» совершенно случайно, когда отрабатывал технику медитации. Мики Риосуке уверен, что особая техника вдоха и выдоха способствует ускоренному сжиганию жировых клеток в организме.

be-story.jp

Новая «дыхательная» диета более чем привлекательна, так как не требует ни покупки дорогого абонемента в зал фитнеса или бассейн, можно и не ограничивать себя в еде – главное, дышать в течение 2-х минут каждый день «по системе Мики Риосуке».

Справка МК Справка

Рики Миосуке снялся в 39 Mai no Nengajou (2009), Island of Light | Goya-champuru (2006), Limit of Love: Umizaru (2006), Izo (2004) и в др. картинах.

55-летний японец Мики Риосуке на протяжении почти года страдал от сильных болей в пояснице, вызванных остеохондрозом, сообщает health-ua.org. Будучи человеком, хорошо знакомым с древней культурой своей страны, он решил избавиться от боли с помощью старых проверенных рецептов – концентрации сознания и особого режима дыхания.

Некоторое время спустя ему показалось, что боль стала ослабевать – Рики продолжил занятия по своей методике, а еще через 2 месяца с удивлением заметил, что кроме ослабления боли в его организме произошли и другие изменения.

В течение 7 недель занятий, во время которых он не выполнял никаких физических упражнений, киноактер похудел почти на 13 кг, а окружность его талии уменьшилась на 12 см.

После публикации статьи о нем в одной из японских газет Рики быстро стал знаменитостью в Стране восходящего солнца.

Изобретатель очередной чудо-диеты утверждает, что необходимо принять правильное положение (одну ногу выставить немного вперед, а вес тела перенести на ногу, находящуюся сзади), после чего в течение двух минут следует регулярно вдыхать и выдыхать воздух.

Вдох надо делать на счет «раз-два-три», поднимая при этом руки над головой, затем следует выдыхать воздух из легких в течение 7 секунд, и при этом максимально напрягаь все мышцы тела.

Якобы при этом происходит интенсивное «сгорание» жировой ткани…

Правда, у ученых новая «методика» похудания, придуманная бывшим киноактером, вызывает лишь скептические улыбки.

Источник: http://www.mk.ru/science/2013/08/02/893624-yaponskiy-akter-pohudel-s-pomoschyu-sobstvennoy-dietyi-na-13-kg-za-7-nedel.html

Битва экстрасенсов

Битва экстрасенсов

Привет! Я Джулия Ванг, участница телепрограммы «Битва Экстрасенсов» на канале ТНТ. Меня уже достали вопросами о том, как открыть в себе сверхъестественные способности. Делиться своими тайнами я не намерена, но пару практических советов дать готова.

Не секрет, что все женщины обладают силой. У меня несколько своя теория — женская сила есть сексуальность. Именно шарм и обаяние помогает убедить оппонента встать на вашу сторону.

Но только если ты действительно уверена в себе, то ты можешь внушить эту уверенность другим. В современном мире правят красивые, независимые девушки с отличной фигурой и насыщенной жизнью.

Проще говоря, чем ты толще — тем дальше от успеха.

В моей жизни тоже был такой этап, когда однажды я поняла, что всего за год немного поправилась, буквально на 5-7 килограмм.

Я избавилась от них легко, потом дело пошло по накатанной и в итоге через месяц я не смогла узнать себя в зеркале. Даже мои поклонники забили тревогу, не говоря уже о родных и близких. Я очень сильно похудела.

Я просто превратилась в скелет! Фото ниже это наглядно доказывают. Но обо всем по порядку!

Я никогда не страдала от лишнего веса. Меня всегда устраивало мое тело и моя фигура. Мой лишний вес это просто результат моей лени и безалаберности. Но скинуть пару килограммов нужно было срочно!
О диете не могло быть и речи — у меня очень напряжённая работа, и я часто ем всякую гадость буквально на ходу.

Однажды, заметила, что клиентка размешивает в стакане с водой какие-то бежевые конфеты. Интуиция подсказала мне, что для меня важно начать разговор. Оказалось что она уже давно худеет с помощью таблетированных конфет ECOpills Raspberry.

Это натуральный экстракт малины, способствующий подавлению аппетита и сжиганию лишнего жира. Говорит, что похудела на 10 килограмм всего за неделю. А я думала, что это у неё стресс так сказывается — бестолковая дочь за какого то бандита замуж собралась. Моя клиентка выглядела довольно худой.

Я решила, что смогу вовремя остановится и заказала себе пару баночек таблетированных конфет ECOpills Raspberry.

Короче, заказала я себе эти таблетированные конфеты ECOpills Raspberry. Ела как обычно. Результат не заставил себя ждать — выпив 3 шт конфет, растворенных в стакане воды, с утра, я на целый день забыла о чувстве голода. Контрольные замеры было решено производить раз в неделю.

Всё это время я чувствовала необычайную лёгкость во всём теле и повышенную работоспособность. Специально в питании себя не ограничивала, но еда сама не лезла. Оказалось, что за неделю меня покинули 6 килограмм.

Читайте также:  Углеводная диета

Я считаю, это крутой результат! К своему былому размеру я вернулась уже на второй неделе, в общей сложности избавившись от 13 килограмм лишнего веса.

Заказала я курс сразу на 4 недели, поэтому без каких-либо опасений продолжила пить конфетки ECOpills Raspberry. Лишний жир продолжал таять просто на глазах. Я стала усыхать. Есть не хотелось совсем.

Я стала кушать, как птичка, но часто. Это тоже усиливало мою потерю веса. В итоге после 4 недель приема я стала весить 51 кг при моем рост в 179 см. Мне нравился мой образ худосочной ведьмы.

Но даже я понимала, что это перебор!

Мне всегда нравилось мое тело! Я — Новое Солнце среди звезд мировой индустрии. Идеальное тело, ангельское лицо и голос в 4 октавы — это все про меня. Но мой курс принятия таблетированных конфет ECOpills Raspberry слишком затянулся.

Я перестала их принимать, стала есть вдвое больше и нормализовала свой вес. Меня мало что может удивить  в этой жизни. Но этим конфетам это сделать удалось. Это просто адовый жиросжигатель! Так что если у вас есть что сжечь — не раздумывая, заказывайте таблетированные конфеты ECOpills Raspberry.

 Это очень простой способ сбросить лишнее. Главное, не увлекайтесь!

Желаю всем счастья! Пусть в вашем доме будет мир и гармония! Доверяйте только себе. В этом мире много тьмы и порока!

Всегда ваша, Джулия Ванг…

Заказать ECOpills Raspberry

Источник: http://womanonly.ru/blog/ecopils_vang

Как реально похудеть: история Юлии Сергачевой, избавившейся от 50 килограммов

Как реально похудеть: история Юлии Сергачевой, избавившейся от 50 килограммов

«»Я похудела на 50 килограммов за 8 месяцев. Стоит ли говорить, что жизнь изменилась? У меня появился молодой человек.

Мне стали посвящать стихи, петь песни, рисовать с меня картины… Говорю без преувеличения и хвастовства, просто переполняют эмоции!»», — начинает рассказ новая героиня «»Реального похудения»» Юлия.

Когда-то она весила 135 килограммов и не могла даже подумать, что слова «»симпатичная»», «»привлекательная»» и «»стройная»» будут обращены к ней. История Юлии — из первых уст.

Юлия, 21 год

Похудела на 50 кг (с 135 до 85)

Лет до семи я была милой, худенькой девочкой, таким симпатичным сорванцом с ранцем за спиной. Моя внешность начала меняться стремительно. Врачи говорили, что всему виной проблемы с обменом веществ.

Но оглядываясь назад, я осознаю, что меня элементарно откармливали. Я ведь была единственным, желанным и очень любимым ребенком.

Отсюда все вот эти бесконечные конфетки и пирожные, лишь бы я была довольна и счастлива.

Героиня «Реального похудения» Юлия

И если набрала я вес из-за переедания, то потом у меня уже начались абсолютно реальные проблемы со здоровьем. Первый раз меня посадили на диету после операции по удалению кисты на яичнике.

На тот момент, в мои тогда еще 20 лет, во мне было… 135 килограммов жира. Конечно, я чувствовала себя ужасно и не ощущала себя хоть капельку привлекательной.

Система питания, которую мне рекомендовали соблюдать после выхода из больницы, было похоже на то, что сейчас принято называть «пп». И система эта действительно работала! 

Однако вскоре у меня начались новые проблемы — грыжа Шморля (в позвоночном диске). Из-за нее мне было нельзя заниматься в спортзале. Пришлось придумывать альтернативы. Я начала с обычной ходьбы, потом перешла на быструю ходьбу. Втянулась. Затем стала учиться стоять в планке. Моя поясница ужасно ныла и я занималась спортом, стиснув зубы.

Следующий этап моего физического просвящения — прыжки со скакалкой.  Конечно, я не скакала, как кенгуренок, с моим позвоночником это категорически запрещено, а делала легкие подпрыгивания, вроде зарядки. Немного позже я решилась записаться в бассейн. «Решилась» — потому что выглядела я в купальнике тогда, как тюлень, которого выбросило на берег.

Я молчу про плавательную шапочку на голове… В общем, таким было мое лето 2016-го года.

Ускорить процесс похудения, точнее запустить его по-настоящему, мне «помогли» новые проблемы со здоровьем. Меня начал подводить желчный пузырь. В результате в декабре, накануне наступления 2017 года, меня прооперировали.

Когда у меня спрашивают про мою историю похудения, я всегда улыбаюсь. Честно, я даже и не заметила, как все произошло. Из-за болезней, с которыми мне пришлось столкнуться, я села на строжайшую диету. После удаления желчного «не есть что попало» будет моей заповедью до конца дней.

Когда-то я и сама обращалась к стройным и симпатичным девушкам за советами. Скажу так, мне эти советы никогда не помогали! Я садилась на диету, бросала и снова отъедалась.

Временные диеты ни к чему хорошему не приводили, и я уверена, что только правильно подобранное питание может стать залогом успеха. Пока я сама не поняла, что «мне это надо» и «я этого действительно хочу», ничего не получалось.

Только мое желание, упорство, мечта и в некотором смысле слова труд привели меня к цифре 85 со 135.

Юлия после похудения

Сейчас я стараюсь удерживать цифру на весах. После операции на желчном пузыре у меня повышен гормон С-пептид, мне постоянно хочется сладкого и я временами срываюсь… Но у меня есть хорошая команда поддержки — врачи, которые делали мне операцию.

Я регулярно хожу на осмотры, взвешивания, они «измеряют» меня в том числе взглядом, много беседуют со мной. Слова: «Юля, зайчик, тебе еще нужно родить здорового ребенка!, — которые произнес однажды врач, стали для меня дополнительным зарядом энергии и мотивации.

Я очень люблю детей!

Сейчас, когда я смотрю на свои старые фото, у меня ощущение, будто это не я вовсе. В 21 год я вешу 85 килограммов. Я питаюсь вкусной и здоровой пищей. Все продукты, которые я ем, мне в удовольствие. А это чувство эйфории и кайфа, когда на твое новое тело хорошо садятся платья.

У меня появился молодой человек. Мне стали посвящать стихи и петь песни. А один раз, когда я ехала в трамвае, незнакомый художник, решил нарисовать мой портрет. Я говорю это без хвастовства и преувеличения. Просто, это невероятно приятно.

И это чувство любви к себе, стоит любого затраченного труда и любых ограничений!

А еще сбылась одна моя маленькая мечта… Словами не передать, какие я испытала эмоции, когда смогла уместиться на детскую качельку. Я не втискивалась в нее даже в детстве. Пустяк, глупость, а приятно до чертиков!

Мое примерное меню на день (по рекомендациям врачей):

1-й завтрак: салат овощной с растительным маслом, творог нежирный, чай

2-й завтрак: яблоки

Обед: борщ вегетарианский со сметаной (1/2 порции), мясо отварное, капуста тушеная с растительным маслом, компот из сухофруктов без сахара (на ксилите).

Полдник: творог нежирный с молоком

Ужин: рыба отварная, рагу из овощей, чай

На ночь: кефир нежирный

Источник: https://politvesti.com/?p=87196

Умерла девушка, которая мечтала похудеть до 35 килограмм

Сестры близнецы Аня и Мария Жолобовы постоянно голодали, чтобы не набрать лишних килограммов

Анна Жолобова скончалась в ночь на пятницу, 17 февраля. Сестра-близнец Мария обнаружила утром, что Аня не дышит. Основные причины смерти 21-летней девушки пока не известны, но еще в 2011 году ей был поставлен диагноз — анорексия. В сентябре 2011 года Аня весила всего 32 кг…

У обеих сестер была навязчивая идея — похудеть до 35 килограмм. На страшный диагноз молодая девушка, судя по всему, не обращала никакого внимания и продолжала морить себя голодом. Сестра поддерживала ее и худела вместе с ней, они поклялись друг другу, что лучше умрут, чем потолстеют.

Сестер, исчезающих на глазах из-за изнурительной диеты, приглашал журналист Михаил Зеленский для съемок в телевизионной программе телеканала «Россия 1» .

На программе «Похудеть или умереть» Мария рассказала, что сестра 26 декабря 2011 года пыталась покончить жизнь самоубийством, когда увидела, что поправилась до 44 кг.

Посчитав, что не может жить в таком толстом теле, Анна прыгнула с 4 этажа. Девушка выжила после попытки суицида.

Анна пользовалась популярностью в социальной сети — «ВКонтакте». У нее было более 2 тысяч подписчиков, многие из которых хотели быть похожей на нее. К сожалению, это больная девушка стала кумиром для других молодых людей, мечтающих избавиться от лишних килограммов. После того, как стало известно о ее смерти, многие поставили её фотографии на свою страницу, с сопутствующими комментариями:
— Хочешь быть идеалом, расплачивайся жизнью…
— Анечка, милая…светлая память…никогда тебя не забуду…

После попытки суицида одной из сестер, родителям удалось уговорить девушек питаться в нормальном режиме. Мария поправилась до 55 килограмм, а Анна продолжала сидеть на строгой диете — практически ничего не ела.

В 2011 году умерла еще одна девушка — администратор так называемой «худеющей» группы «40 кг» в той же социальной сети «ВКонтакте», Маргарита Асланян. Группа в социальной сети была в скором времени закрыта. Маргарита подробно рассказывала, как худела с 66 до 39 кг, но, одумавшись, все же поправилась до 49 кг, но продолжала питаться ограниченно.

В пресс-службе УМВД по Кировской области сообщили, что по факту смерти Анны Жолобовой в настоящее время проводится доследственная проверка, по окончании которой будет принято решение о возбуждении либо отказе возбуждения уголовного дела. 

Источник: https://zdorovie43.gorodkirov.ru/content/article/umerla-devushka-kotoraya-mechtala-pohudet-do-35-kilogramm-20120220-1023

Ссылка на основную публикацию