Сода для похудения

Сода для похудения

Женщинам, которые ведут регулярную борьбу с ненужными килограммами, сода для похудения хорошо знакома. Это копеечное, доступное вещество используется в народной медицине давно, хотя реакция практиков неоднозначна. Одни люди спасаются карбонатом натрия от всевозможных хворей, другие относятся к «лекарству» настороженно и даже негативно.

Следует помнить: одна только сода не спасет от целлюлита или общего ожирения, такие задачи решаются комплексно. Зато она может стать дополнительным «ключом» к избавлению от проблемы. Применяют соду двумя способами – внутрь или наружно. Выбрать, что именно подойдет в конкретном случае, стоит с оглядкой на состояние здоровья и наличие сопутствующих проблем.

Как Na2CO3 действует на организм и почему оказывает «стройнящий» эффект?

  • Во-первых, сода отличный растворитель для сального налета. В прежние времена именно это качество сделало ее лучшим помощником хозяек, желающих содержать посуду и дом в чистоте. Попадая в желудок, гидрокарбонат натрия действует похожим образом – расщепляет жиры и помогает их выводить. Одновременно с этим удаляются залежи шлаков, которые накапливаются при неправильном питании.
  • Во-вторых, сода – отличный антисептик, используемый для дезинфекции. Она успешно подавляет рост грибков, бактерий и прочих «неправильных» микроорганизмов, вызывающих дискомфорт. Содовые полоскания, в частности, применяют при дрожжевых поражениях слизистых оболочек – облегчение при некоторых проблемах наступает моментально.
  • В-третьих, гидрокарбонат натрия, попадая в кислую среду, немедленно ее нейтрализует. Это важно для людей с повышенной кислотностью, которые пользуются содой как недорогим и быстрым средством от изжоги.

Получается, что в полезности Na2CO3 никто не сомневается, она доказана поколениями людей.

Рецепты «напитков»

При остром приступе изжоги многие люди кладут в рот немного порошка и запивают его водой. Средство – на любителя, ведь вкус у соды специфический. При регулярном применении лучше заранее готовить специальные «коктейли», которые не вызовут резкого отторжения или рвотного эффекта.

В тандеме с водой

На 100 мл воды идет половина чайной ложки соды. Насыпали, энергично перемешали, выпили залпом. Если неприятно – можно закусить чем-то небольшим (или прополоскать рот). С основным приемом пищи лучше подождать около часа.

Коктейль «ароматный»

На полстакана кипятка – ломтик лимона, по щепотке имбиря и корицы, столовая ложка меда. Размешать, дать настояться и остыть до температуры тела. После этого добавить пару щепоток соды и выпить получившийся «чай».

Домашний лимонад

Из половины лимона надо выдавить в стакан весь сок, сверху насыпать ½ чайной ложки соды. Подождать, когда закончится процесс гашения (смесь перестанет шипеть и пузыриться). Долить стакан до верха теплой водой, перемешать, употребить по назначению. Добавлять сахар нежелательно, хотя категорических запретов на этот счет нет.

Напиток на кефире

Кефир с содой прекрасно сочетаются – это знает любая хозяйка. Такой способ приема гидрокарбоната натрия внутрь – один из самых щадящих (кисломолочный напиток частично нейтрализует Na2CO3, и тот действует на желудок мягче). Кефирное «лекарство» можно употреблять не утром, а вечером, заменяя им последний перекус.

Напиток не должен быть сладким! Как вариант, попробуйте измельчить в блендере пригоршню свежей зелени (кинзы, петрушки и прочей «травы»), залить нежирным кефиром. Положить 2-3 г соды, взболтать и выпить.

Против веса и простуды

Потребуется молоко (стакан) и мед (столовая ложка). Смешав два ингредиента, их подогревают на плите или в микроволновке до 60-70 градусов. Туда же всыпают соду (треть чайной ложки) и выпивают мелкими глотками. Коктейль смягчает слизистые горла, снимает сухой мучительный кашель, поэтому отлично подходит при острых или хронических заболеваниях верхних дыхательных путей.

Необходимо понимать: принимая соду внутрь, человек не сжигает уже имеющиеся жировые отложения, это вещество лишь затрудняет усваивание пищи (и последующее превращение калорий в складки на теле). Более заметный эффект дают ванны, которые активизируют обменные процессы в организме и помогают победить целлюлит.

Содовые клизмы

Средство хорошо известно, хотя в последнее время свою популярность утратило. Первоочередным назначением этой процедуры была профилактика глистной инвазии, а также очищение от шлаков.

Снижение веса в данном случае – скорее, полезный побочный эффект.

К сожалению, при неразумно частом использовании клизм можно нарушить естественное состояние кишечной микрофлоры, поэтому главное – не проявлять фанатизма и не злоупотреблять таким способом.

Рецепт следующий: берется 25-30 граммов пищевой соды и размешивается в литре чистой воды (лучше – кипяченой). Полученный раствор перед применением необходимо правильно подогреть, он должен быть на несколько градусов теплее температуры тела, но не обжигать слизистые (лучший диапазон от +40 до +43С).

Первым делом ставится обычная очищающая клизма, помогающая раздробить и вывести каловые массы. При этом кишечник очищается изнутри, готовится непосредственно к лечебной процедуре. Содовый раствор вводится на следующем этапе – его необходимо удерживать в себе подольше, до 15 минут (лучше всего полежать все это время, а затем сходить в туалет).

Заинтересовал способ похудения с помощью клизм, но нет желания использовать гидрокарбонат натрия, тогда читайте статью – http://www.strojnjashechka.ru/ochishhenie-organizma/klizma-dlya-poxudeniya.html. В публикации вы найдете интересные рецепты очищения – на основе йогурта, чеснока, лимона, меда, трав, соли, кофе или минерального масла.

Ванны с содой для похудения

Содовые ванны провоцируют активную потерю жидкости организмом, поэтому при процедурах следует ориентироваться на самочувствие. Если после очередного «отпаривания» в воде с гидрокарбонатом натрия человек почувствовал недомогание или внезапное головокружение – манипуляции ему противопоказаны.

Необходимо правильно выбирать температурный режим – воду нужно подогревать до +37-+42 градусов (выше – большая нагрузка на сосуды). Время процедуры – не более получаса, но начинать следует с 10-15 минут, прислушиваясь к реакции организма. После ванны надо хорошо вытереться, надеть что-нибудь уютное и спокойно полежать четверть часа.

Классический рецепт

Набирается нужное количество теплой воды для купания, в ней растворяется стакан соды (его можно предварительно развести в небольшом количестве жидкости, а затем добавить к общему объему и размешать).

Если хочется победить целлюлит или убрать жировые отложения на нижней части тела (ягодицах, бедрах), разумно принимать сидячие ванны. Это обеспечит желаемый эффект с минимальной нагрузкой на сердце.

«Морское» купание

Помимо соды потребуется соль – морская, которую продают в аптеках. Соотношение активных ингредиентов: на полстакана гидрокарбоната натрия пойдет стакан соли без верха. Растворить, развести в большом количестве воды, погрузить в нее тело. Если в процессе вода остыла, можно добавить немного кипятка – только не следует этим злоупотреблять и сильно париться.

Душистые помощники

Ароматерапия – катализатор обменных процессов. В ванну по классическому рецепту надо добавить 15-20 капель экстракта мандарина или грейпфрута, жожоба, миндаля, перечной мяты, кипариса или имбиря. Упругость кожи дополнительно повысят масла пачули, розмарина, лаванды, можжевельника.

Содово-медовый скраб

Если человеку противопоказаны ванны либо период для таких процедур неподходящий (например, во время менструаций), можно использовать содовое скрабирование проблемных зон. К паре ложек моющего средства (геля) следует добавить по ложке соды и меда. Еще одно возможное дополнение – перемолотые овсяные хлопья (мука) – 7-10 г.

Состав перемешивается, вспенивается, наносится на влажную кожу в области проблемных зон. Проводится интенсивный массаж в течение десяти минут, после чего смесь смывается водой из душа. Процедуры разрешается выполнять регулярно, примерно два-три раза в неделю. Желательно – во второй половине дня и не на полный желудок.

Советуем почитать: Содовые ванны для похудения: инструкция по использованию.

Важные рекомендации

Планируя принимать соду внутрь, желательно предварительно выяснить уровень кислотности желудочного сока. Если она повышенная, гидрокарбонат натрия в умеренных дозах может быть даже полезен, но при пониженной – способен причинить вред. Чтобы не ставить на себе опасные эксперименты, в сомнительных случаях требуется проконсультироваться с лечащим врачом.

Содовые ванны в целом – щадящие процедуры. Даже косметологи рекомендуют их своим пациенткам. Главное – соблюдать правильные пропорции, чтобы не получить химический ожог и не пересушить эпидермис. Абсолютные противопоказания – беременность, онкология, варикоз, сердечная недостаточность, острые воспалительные процессы в организме.

Отзывы «практиков» о применении соды для похудения

Елена, 41 год:

Слышала, что соду пьют внутрь, но у меня гастрит с пониженной кислотностью, поэтому врач мне строго запретил. Ванны периодически делаю, очень нравится – после них кожа становится какой-то бархатной, нежной, словно у девочки. Может, из-за них у меня практически нет целлюлита.

Алина, 24 года:

Ежедневно по утрам делаю «шипучку» с содой. При моих постоянных изжогах полезно, моментально исчезает тяжесть в желудке. После того как опробовала средство, нормализовалась работа кишечника. Вес немного снизился, хотя изначально такую цель я себе не ставила.

Жанна, 33 года:

Ванны – приятное средство, недорогое, без всякой химии, которой я не доверяю. Если и не поможет похудеть, то в целом пойдет только на пользу коже.

Анастасия, 52 года:

Помню, в юности принимала содовые ванны в санатории, их официально прописывали. Теперь, к сожалению, не могу – сосуды не выдерживают долгого лежания в теплой воде. В последнее время стала делать клизмы с содой, считаю, что именно они помогли мне сбросить четыре килограмма за полгода.

Вероника, 26 лет:

У меня кислотность высокая, поэтому соду можно принимать внутрь. Вкус меня не смущает, я беру продукт на кончике ложки и запиваю водой. Подвижки в плане похудения есть, но я ограничиваю себя в питании и бегаю по утрам. Думаю, что действует все в комплексе.

Нонна, 37 лет:

Соду пила, нужного эффекта не увидела, зато желудок начал болеть. В поликлинике выругали и сказали, что при моей кислотности средство под запретом. А по поводу ванн – никаких возражений. Противопоказаний у меня нет, кожа потом на глазах молодеет, разглаживается. Советую девочкам начинать именно с наружных процедур. Ну, или с доктором посоветоваться.

Источник: http://www.strojnjashechka.ru/tsellyulit/soda-dlya-poxudeniya-i-ochishheniya.html

Пищевая сода для похудения: рецепты применения, диета, отзывы. Как пить пищевую соду для похудения, принимать ванны, делать обертывания, клизмы?

Можно ли похудеть с помощью соды? Основные методики похудения с помощью соды.

Можно ли похудеть с помощью пищевой соды? Оказывается, простой и доступный продукт не только избавит вас от лишних килограммов, но и при правильном использовании поможет оздоровить организм. 

Похудение с помощью пищевой соды: польза и вред

Как похудеть с помощью соды

  • В последнее время появилось много публикаций о применении соды для снижения веса. Всем ли подходит такой метод похудения и можно ли на самом деле избавиться от ненавистных лишних сантиметров? Давайте разбираться.
  • Натрия гидрокарбонат или пищевая сода нам больше известна в быту. С помощью соды мы избавляемся от изжоги, полощем воспаленное горло и разболевшийся зуб, снимаем раздражение от укусов насекомых, делаем содовые ванночки при отечности ног.
  • Но, оказывается, существует множество методик для похудения с помощью соды. Это и употребление натрия гидрокарбоната внутрь, и содовые ванны, обертывания, клизмы, различные содовые диеты. Все они имеют место, а отзывы применяющих на себе содовые процедуры, самые противоречивые.
  • Нездоровое питание, недостаточное употребление в пищу свежих овощей и фруктов, неправильный водный суточный баланс, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, загрязненный воздух — все это приводит к нарушению кислотно-щелочного баланса в организме.
  • Все эти факторы вызывают закисление организма и как следствие — появляются лишние килограммы, зашлакованность. Кожа приобретает нездоровый оттенок, утрачивает эластичность, появляется целлюлит, хронические заболевания.
  • Натрия гидрокарбонат помогает восстановить кислотно-щелочной баланс в организме в сторону щелочного показателя. Причем соду для похудения можно принимать не только внутрь. Наружные процедуры с натрием бикарбонатом в виде обертываний и ванн усиливают циркуляцию лимфы и кровотока, очищение организма проходит интенсивней.
Читайте также:  Льняная диета

Влияние на здоровье кислотно-щелочного баланса

  • Но, следует не забывать, что натрия гидрокарбонат является сильным химическим реагентом со щелочными свойствами. Поэтому злоупотребление содой и неконтролируемое ее использование в целях похудения может принести для организма больше вреда, чем пользы.
  • Особенно это касается людей с хроническими аллергическими заболеваниями, сахарным диабетом, болезнями печени и почек, ЖКТ и другими болезнями.

Как пить пищевую соду для похудения утром: чайную ложку натощак для похудения живота?

Как принимать соду

  • Чтобы не навредить своему организму следует использовать щадящую методику употребления соды. Эти рекомендации по внутреннему употреблению содового раствора были разработаны известным российским академиком Неумывакиным.
  • На голодный желудок следует растворить в стакане горячей воды 1/2-1 чайную ложку соды. Выпить содовый раствор следует за 30 минут до завтрака. Рекомендуемый курс приема соды составляет 21 день.
  • Такая методика позволяет вывести шлаки и токсины, радиоактивные элементы, тяжелые металлы.

Пищевая сода и лимон для похудения: как принимать?

Пищевая сода и лимон

  • Методика похудения с помощью лимонного сока и соды очень популярна среди худеющих. Как известно, лимон является сильным стимулятором ощелачивания крови, несмотря на кислый вкус.
  • А в сочетании с пищевой содой проявляется двойной эффект, приводящий к нормализации кислотно-щелочного баланса в организме.
  • За счет этого усиливаются обменные процессы, организм интенсивней освобождается от зашлакованности, нормализуется пищеварение, стабилизируется вес.

Как правильно приготовить содово-лимонный напиток для похудения?

  1. В половине стакана очищенной теплой воды растворите 1/2 чайной ложки пищевой соды.
  2. Добавьте свежевыжатый лимонный сок из половинки лимона.
  3. Добавьте очищенную воду до уровня полного стакана.

Комбинации соды с лимоном недопустимы при желудочно-кишечных заболеваниях

Напиток из соды и лимонного сока следует выпивать за 30 минут до еды или после спортивных занятий. Пить следует небольшими глотками. Обычный курс приема напитка составляет две недели.

Ванна с пищевой содой и морской солью для похудения: сколько нужно класть соды?

Содово-солевая ванна для похудения

  • Методика сброса лишних килограммов с помощью содово-солевых ванн применяется для экстренного снижения веса и не должна использоваться в течение длительного времени.
  • Механизм похудения сводится к «вытягиванию» жидкости из клеток кожи солевым раствором, присутствие соды усиливает этот процесс.
  • В результате курса таких ванн наблюдается уменьшение объемов проблемных зон живота, бедер, ягодиц. Авторы методики похудения с помощью содовых ванн предполагают снижение веса до 500 г за одну процедуру.

Общие правила по принятию содово-солевой ванны

  1. За два-три часа до принятия ванны нельзя употреблять пищу и пить воду.
  2. На ванну 200-250 л воды следует взять 500 г морской соли и 200 г пищевой соды.
  3. Температура воды в ванне не должна превышать 38-40°.
  4. В ванне следует выпить стакан горячего чая без сахара. Пить небольшими глотками.
  5. Продолжительность ванной процедуры должна составлять 10-15 минут. Время принятия ванны контролируйте по своему самочувствию.
  6. Сидеть в ванне рекомендуется с уровнем воды ниже груди.
  7. После ванны не следует обмывать тело, а нужно обернуться простыней и пропотеть под одеялом минут 40. Затем принять душ.
  8. Пить и принимать пищу после ванны можно только через час.

Клизмы с пищевой содой для похудения

Клизмы с содой

  • Содовые клизмы используются для очищения кишечника от токсинов и шлаков. Очень часто растворы с содой используются в клизмах при отравлении организма и диареи.
  • Щелочная среда нейтрализует кислотность каловых масс. При этом нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, исчезают болевые спазмы и диспепсические явления.
  • При похудении важно очистить зашлакованный организм. Цикл содовых клизм помогут очистить кишечник от шлаков и при этом потерять 2-3 кг лишнего веса.

Для клизм используется только пищевая сода

Как правильно проводить содовые клизмы для похудения?

  1. В 1 л горячей воды растворите 1 столовую ложку пищевой соды.
  2. Для начала очистите кишечник с помощью чистой воды для питья в количестве 2 л с помощью клизмы. Температура воды должна соответствовать 20°-22°.
  3. Затем сделайте клизму с приготовленным содовым раствором, остывшим до температуры 38°-40°. По возможности задержите содовый раствор в кишечнике 20-30 минут.

При хорошем самочувствии такие клизмы проводят в первый день — утром и вечером, а в последующие дни — через день в течение недели.

Обертывание с пищевой содой для похудения

Обертывания с содой для похудения

  • Обертывания с горячим содовым раствором помогает усилить процесс похудения. Для этого в горячей воде (1 л) следует растворить столовую ложку натрия гидрокарбоната. Марлевые отрезы или хлопчатобумажной ткани смачивают в содовом растворе, слегка отжимают и покрывают проблемные места.
  • Затем закрепляют марлю пищевой пленкой. Тело укрывают теплым одеялом и выдерживают компресс 20 минут. Оканчивать процедуру обертывания следует принятием теплого душа.

Диета с пищевой содой для похудения: режим

Содовая диета

  • Употребление раствора пищевой соды не будет гарантировать вам снижение веса, если не придерживаться во время похудения низкокалорийной диеты.
  • При этом следует поддерживать водный режим и выпивать в течение суток 1,5-2 л чистой питьевой воды. Во время содовой диеты рекомендуется уделять должное внимание и физическим нагрузкам.
  • Похудение на соде относится к экстренным и кратковременным методам похудения. Не стоит злоупотреблять содовой диетой, так как потеря 2-3 кг может пагубно отразиться на вашем здоровье из-за осложнений на ЖКТ.

Пищевая сода с медом для похудения

Коктейль из воды, соды, лимона, корицы и меда сжигает жировые отложения

Мед в сочетании соды не только корректирует вкус жиросжигающего напитка, но и смягчает щелочное воздействие соды на слизистые оболочки.

Рецепт приятного содово-лимонного коктейля для похудения

  • В 12 стакана кипятка растворите 14 чайной ложки соды, добавьте ломтик лимона и по щепотке молотого имбирного порошка и корицы.
  • Когда раствор станет теплым, добавьте в него десертную ложку натурального меда.

Скраб из меда и соды

Наружное применение соды с медом в виде скраба вызывает рассасыванию целлюлитных образований на проблемных местах, улучшая лимфоток и кровообращение.

Скраб из меда и соды 

  • 2 столовые ложки перемолотых овсяных хлопьев смешивают с 1 столовой ложкой жидкого мыла. В смесь добавляют по 1 столовой ложке пищевой соды и меда.
  • Полученный скраб наносят на область бедер, рук, живота и интенсивно массажируют проблемные зоны в течение 10 минут.
  • Затем скраб смывают теплой водой. Такие процедуры можно проводить курсом в 10 дней ежедневно.

Пищевая сода с имбирем для похудения: рецепт применения

Имбирь является сильным стимулятором сжигания жира в организме

  • Имбирный корень издавна используется во многих диетах для похудения. Это известный иммуномодулятор, источник многих витаминов и минералов.
  • Имбирь усиливает обменные процессы, является хорошим мочегонным средством, разгоняет кровь и лимфу, стимулирует пищеварительные процессы, обладает желчегонным свойством.
  • Комбинация имбиря с содой и лимоном считается эффективным средством для похудения в сочетании с диетой и спортивными занятиями.

Напиток из имбиря, соды и лимона для похудения

  1. Очистите кусочек имбирного корня (1 см) и мелко измельчите его.
  2. Заварите имбирь стаканом крутого кипятка и дайте настояться 5 минут.
  3. В имбирном настое растворите 12 чайной ложки соды и выдавите сок из дольки лимона. Перемешайте.
  4. Выпивайте настой для похудения за 30 минут до любого приема пищи.
  5. Для корректировки вкуса в теплый содово-имбирный раствор можно добавить немного меда (не больше 1 чайной ложки).

Пищевая сода с молоком для похудения: как принимать

Напиток: горячее молоко с содой для выведения токсинов

  • Аюрведические рецепты рекомендуют очищать организм с помощью цикла содовых процедур с молоком. Но для выведения ядов и шлаков из организма следует использовать лишь горячее молоко.
  • Подогретое молоко усиливает всасывание бикарбоната натрия из тонкого отдела кишечника. При этом образуются щелочные натриевые соли с молочными аминокислотами, которые без затруднений всасываются в кровь, тем ощелачивая ее.
  • Молоко нагревают, но не доводят до кипения. В стакане горячего молока растворяют кофейную ложечку пищевой соды и принимают напиток в горячем виде на ночь.

Пищевая сода и йод для похудения: рецепт применения

Йод и сода для здоровья

  • Пищевая сода обладает антисептическим и противовоспалительным свойством. Широко известен народный метод содового полоскания воспаленного горла.
  •  Раствор, которым полощут воспаленные слизистые горловой полости напоминает состав морской соли. В стакане горячей воды растворяют по чайной ложке соды и поваренной соли.
  • В теплый раствор добавляют 2-3 капли настойки йода и полощут горло каждые три часа.
  • Еще настойку йода добавляют в содовые клизмы для изгнания некоторых глистов и паразитов. При таких манипуляциях следует строго придерживаться методики по выведению гельминтов и строго следить за пищевым рационом.
  • После избавления от глистов в организме возобновляются нормальные пищеварительные процессы и стабилизируется вес.

Пищевая сода с перцем для похудения: рецепт применения

Перец и сода для похудения

  • Как известно, красный перец хорошо разгоняет кровь и усиливает обменные процессы в организме. Комбинация перца с содой усиливает эффект похудения.
  • В стакан нежирного кефира добавьте на кончике ножа красный жгучий перец и перемешайте. Затем смешайте кефир с 14 чайной ложки пищевой соды.
  • Несмотря на добавление таких агрессивных компонентов, напиток получится приятного вкуса, так как кефир нейтрализует неприятные вкусовые нотки.
  • Жиросжигающий кефир с содой и перцем принимают дважды в день. Утром за полчаса до завтрака и за два часа до сна.

Кефир с пищевой содой для похудения: как принимать

Кефир с содой

  • Многие используют для похудения обезжиренный кефир с пищевой содой. Кефир несколько смягчает агрессивное воздействие соды на слизистые оболочки и более комфортно переносится худеющими.
  • В стакан кефира помещают 0, 5 чайной ложки пищевой соды, 0, 5 чайной ложки корицы и как следует перемешивают напиток.
  • Лучше всего использовать кефирно-содовый состав утром за 30 минут до завтрака и за 1-1,5 часа до сна.

Сколько дней пить пищевую соду для похудения?

Для похудения следует правильно готовить содовый раствор

  • Если вы хорошо переносите содовый раствор и эта процедура не отражается на вашем самочувствии, то рекомендуемый курс похудения обычно составляет 21 день.
  • При появлении дискомфорта в эпигастральной области и общем ухудшении здоровья лучше отказаться от употребления содового раствора и перейти на другие диеты по снижению веса.

Противопоказания к применению соды для похудения

Не каждому можно применять содовую диету

Перед тем, как выбрать методику похудения с помощью пищевой соды следует объективно оценить свое здоровье и подойти к такому похудению с полной ответственностью.

Читайте также:  Диета аллы пугачевой

Существуют противопоказания при которых не рекомендуется использовать содовый способ похудения, так как можно навредить своему здоровью.

Перечислим основные противопоказания к применению пищевой соды для снижения веса:

  • воспалительные процессы со стороны желудочно-кишечного тракта
  • сердечные заболевания
  • варикозное расширение вен
  • беременность и кормление грудью
  • сахарный диабет
  • повышенный кислотно-щелочной баланс крови в щелочную сторону
  • диарея

Видео-предостережение о содовой диете

Отзывы о похудении с помощью пищевой соды самые разнообразные

  • Мы проанализировали отзывы худеющих, применявших соду внутрь, в виде ванн и аппликаций для похудения. Мнения разные и противоречивые.
  • Многие худеющие склоняются к использованию соды, совмещая диеты, переход на здоровый образ жизни, правильное питание и систематические спортивные занятия.
  •  Большая категория отрицательно относятся к содовым процедурам, так как использование соды недопустимо при желудочно-кишечных заболеваниях.
  • Мало того, неконтролируемое использование содовых процедур может спровоцировать многие болезни. В результате, вместо стройной фигуры, можно получить «букет» хронических заболеваний.

Физическая нагрузка способствует похудению

Понятно, что пищевая сода не является панацеей от скопления излишних килограммов. Методики похудения с применением соды являются лишь временным инструментом в реализации задач по похудению.

Лишь комплексный подход к этой проблеме поможет избавиться от лишнего веса. А это:

  • здоровое питание с преобладанием фруктово-овощного рациона
  • нормализация кислотно-щелочного баланса в организме в сторону ощелачивания крови
  • оптимальный водный режим
  • активная физическая нагрузка

Неумывакин — пищевая сода для похудения: видео

Источник: http://HeaClub.ru/pishhevaya-soda-dlya-pohudeniya-recepty-primeneniya-dieta-otzyvy-kak-pit-pishhevuyu-sodu-dlya-pohudeniya-prinimat-vanny-delat-obertyvaniya-klizmy

Как правильно пить соду для похудения: отзывы похудевших

Как правильно пить соду для похудения: отзывы похудевших

Многие женщины и мужчины мечтают похудеть, но не знаю, как это делать. На самом деле, секретов никаких нет, и снизить вес можно при помощи самых обычных продуктов, имеющихся в каждом холодильнике. Итак, как снизить вес при помощи соды, может ли это быть опасно для организма?

Рецепты, диктуемые интернетом

Для начала стоит отметить, что в интернете имеется масса рецептов того, как похудеть при помощи соды. Разумеется, все они обладают разной долей эффективности. В данной статье обсуждению подвергнуться самые популярные и действенные, судя по отзывам способы.

Самый простой метод похудения – смешать одну столовую ложку соды и 300 мл. Воды. Лучше, чтобы вода была кипяченой, теплой, но не горячей. Употреблять напиток стоит перед едой маленькими глотками два раза в день. Чаще всего.

Прием приходится на ужин и обед. Однако важно помнить, что не стоит злоупотреблять содой. Лучше всего использовать ее в том количестве, которое было названо выше.

Если использовать больше соды можно столкнуться с проблемами, связанными с пищеварением.

Также замечательно, если после недели приема данного средства, будет сделан перерыв примерно на две недели. Далее курс стоит продолжить с таким же чередованием ½. При этом, лучше поддерживать форму и при помощи спорта, а также диет. Все-таки одно использование соды вряд ли приведет к тому, что человек скинет 5-10 килограмм.

Еще один способ – это добавление к соде и воде меда. считается, что у такого коктейля более приятный и интересный вкус. Чаще всего, добавляют одну чайную ложку меда все на те же 300мл воды. Действие примерно такой же силы, но пить такой коктейль гораздо приятнее.

Воздействие соды на организм

Питьевая сода для похудения отзывы практически всегда имеет положительные и восторженные.

Девушки свидетельствуют о том, что прием соды внутрь помогает лучшему усвоению пищи, при этом лишние жиры и шлаки не откладываются в организме. Из-за того, что отложения шлаков нет.

Человек может гораздо быстрее худеть. Даже элементарно используя спортивные упражнения, человек сжигает больше калорий, чем без использования соды.

К тому же, пить соду для похудения отзывы заставляют еще и потому, что это помогает при гриппе, ознобе и насморке. Человек может очень быстро избавиться от ненавистного заболевания, забыть про него на некоторое время. Сода помогает прочистить нос от слизи, вернув спокойное и ровное дыхание.

Из-за целительного воздействия соды на организм, ее используют не только для приема внутрь, но и для того чтобы принимать ванны с нею и с солью. Кстати, такие ванны способствуют избавлению от «апельсиновой» корочки и выведению из организма лишней влаги.

Вместе с медом, сода применяется для растирания во время банных процедур. Это своего рода скраб, который, к тому же, еще и помогает сбросить лишний вес. Таким образом, применений у соды множество, но прием внутрь – один из самых действенных.

Важно отметить, что положительные свойства в плане коррекции фигуры у соды давно уже были замечены. Еще в прошлом веке девушки пытались похудеть при помощи этого способа. Однако, не зная точного процентного соотношения соды к воде, девушки сталкивались с проблемами с кишечником и желудком.

Как использовать соду не нужно?

Зачастую желание девушек похудеть чересчур сильное и активное. Именно поэтому они доходят до того, что превышают дозу в два или даже три раза. Сразу же стоит сказать, что это невероятно вредно и опасно для организма.

Дело в том, что сода в больших количествах, регулярно поступающая в организм может привести к нарушению кислотно-щелочного баланса и к осложнениям в работе кишечника и желудка.

В результате, из-за большого желания похудеть, человек столкнется не с прекрасным результатом, а с плачевными последствиями. Из-за подобного употребления соды может развиться язва.

К тому же, пища будет гораздо хуже усваиваться, в результате чего, человек столкнется с постоянным чувством голода.

Обрекать себя на подобные испытания не стоит, и лучше четко придерживаться рецептуры, приведенной выше.

Для того чтобы получить точные гарантии безопасности приема данного средства, необходимо обратиться к специалистам, которые скажут, возможно ли похудение этим способом. Быть может, человек имеет противопоказания, которые приведут к осложнениям при приеме.

Противопоказания при приеме

Разумеется, не всем подходит сода для похудения. Напиток отзывы имеет хорошие, но из-за индивидуальной непереносимости могут возникнуть проблемы и осложнения. По этой причине необходимо заранее проконсультироваться с врачом, узнать, как обстоят дела. В каких же случаях прием не рекомендуется врачами?

Во-первых, лучше забыть о данном способе похудения беременным и кормящим матерям. Для них это слишком опасно, причем даже для здоровья ребенка. Лучше выбрать другой способ возвращения привлекательных форм.

Во-вторых, не рекомендуется использовать данный способ в случае наличия язвы. Сода повлияет на организм только отрицательно, приведя к воспалению язвенного процесса. Лучше не рисковать.

В-третьих, данный способ не рекомендуется при ярких признаках аллергии, сильных аллергический реакциях. Если же человек, несмотря на сильную аллергию хочет попробовать похудеть с помощью соды, ему лучше заранее обратиться к врачу за грамотной консультацией. Своевременная консультация сможет предотвратить будущую трагедию и сильные проблемы со здоровьем.

Разумеется, как уже говорилось. Не нужно применять больше соды, чем требуется. Даже если эффект не заметен спустя несколько недель, использовать большое количество соды – это не выход. Рано или поздно процесс похудения пойдет своим чередом, и человек обретет долгожданную идеальную фигуру, при этом не прикладывая слишком больших усилий к самому процессу.

Интересно отметить, что многие девушки мечтают похудеть самыми легкими способами, то есть при помощи жиросжигающих коктейлей, а также разнообразных БАДов. Однако лишь в сочетании с диетами и спортивными упражнениями всякий БАД сможет качественно заработать.

Сода для похудения – это старый рецепт, который знали предыдущие поколения. Однако даже в случае столь старого рецепта, необходимо использовать его с умом, чтобы действие проявилось. В противном случае, можно нанести вред своему организму и просто потерять время и деньги.

Источник: http://lady.qip.ru/catalog/kak-pravilno-pit-sodu-dlya-pohudeniya-otzyivyi-pohudevshih

Сода для похудения

Сода для похудения

Дата публикации: 23.04.2014

Помогает ли сода похудеть? Интернет наполнен сегодня самой разной информацией, и рецепты, как похудеть с помощью соды, встречаются довольно часто. Кто-то рекомендует принимать ванны с содой, кто-то – содовые напитки, некоторые даже делают клизмы с содой.

Давайте попробуем разобраться, насколько эффективны эти способы для похудения.

Напитки с содой для похудения

Существует точка зрения, что сода будто бы препятствует усвоению жиров в желудочно-кишечном тракте.

Сода (двууглекислый натрий, бикарбонат натрия), по сути, является щёлочью. Попадая в желудок, она вступает в реакцию с кислым желудочным соком. В результате кислотность сока немного понижается, но не надолго.

Понижение нормальной кислотности вовсе не препятствует усвоению жиров, а приводит к тому, что пища в желудке будет перевариваться несколько дольше.

А это, возможно, приведёт к появлению чувства тяжести, к нарушению пищеварения.

Увлечение пищевой содой для похудения может привести к тому, что со временем кислотность желудка повысится. А это – прямая дорога к заболеванию хроническим гастритом, а в дальнейшем – и язвенной болезнью.

Таким образом, применение напитков с содой для похудения никак нельзя рассматривать в качестве серьёзной меры для борьбы с лишним весом.

Клизмы с пищевой содой для похудения

Это тоже одно из новомодных веяний. Многие поклонники этой процедуры считают, что клизмы чрезвычайно полезны, так как они помогают избавиться от каловых камней и всевозможных «шлаков», которые, якобы, засоряют кишечник, отравляют организм и, в конечном итоге, приводят к нарушению обмена веществ. А уже неправильный обмен веществ является причиной излишней полноты.

Клизмы могут назначаться врачами при необходимости. Но использование процедуры как средства похудения в конечном итоге приводит к уничтожению полезной микрофлоры кишечника, нарушению нормальных процессов пищеварения.

Клизмы с содой для похудения абсолютно не эффективны, зато могут привести к возникновению серьёзных проблем со здоровьем.

Иногда с помощью клизм (например, процедура гидроколонотерапии в санаториях), удаётся добиться снижения веса на 2-3 кг. Но важно понимать, что вы избавляетесь от содержимого кишечника, а не от излишков жира. Если вы считаете, что промывание кишечника – процедура полезная, то можете практиковать её время от времени, но только как разовую процедуру, ни в коем случае не курсами.

Помогает ли сода похудеть при принятии ванн

Получив огромное количество разноречивой информации, многие задаются вопросом, как похудеть с помощью соды, используя её при принятии ванн.

Популярен такой рецепт использования соды для похудения. В полную ванну горячей (39-40 градусов) воды добавляют 200 г пищевой соды и 300-500 г поваренной или морской соли.

Ванну принимают в течение 10 минут. После ванны укутываются большим махровым полотенцем, укрываются одеялом и отдыхают 30-60 минут. Ванну следует принимать спустя полтора часа после еды.

Принимать пищу можно не ранее, чем через час после ванны.

Ванна способствует расслаблению мышц, раскрытию пор, активации деятельности лимфатической системы. За счёт высокой температуры ускоряется обмен веществ.

Во время такой ванны человек активно потеет, и, действительно, может сбросить до 2 килограммов. Но вес снижается за счёт потери воды, а не жира.

Стоит выпить после ванны травяного чаю, для поддержания нормального водного баланса, как вес восстановится.

Помогает ли сода похудеть? Напрямую сода на процесс расщепления жира и похудения не влияет. Однако ванны с содой могут использоваться в процессе избавления от избыточного веса в качестве вспомогательного средства, способствующего очищению организма (а это при похудении очень важно!) и ускоряющего обмен веществ.

Можно говорить о пользе соды для похудения в том случае, если содовые ванны органично дополняют систему рационального питания и достаточных физических нагрузок.

Если проанализировать опыт тех, кто использовал соду для похудения, отзывы будут примерно одинаковыми: как самостоятельное средство сода на процесс похудения не влияет. Если систематически переедать и мало двигаться, то содовые ванны похудеть не помогут.

Читайте также:  Луковая диета

Но если параллельно с физическими нагрузками и определёнными ограничениями в питании применяются ванны с солью и содой для похудения, отзывы это подтверждают, то результат получается замечательный.

После тренировок мышцы быстрее восстанавливаются, и через день после принятия ванны на тренировке без особого труда удаётся справиться с серьёзной нагрузкой (а, значит, сжечь немало калорий).

Кожа в результате регулярных содовых ванн становится более мягкой, быстрее идут процессы регенерации.

Но при пользовании содовыми ваннами надо помнить о повышении потребления воды. Иначе можно получить обезвоживание организма, что сведёт на нет все усилия для похудения.

Использования соды для похудения: противопоказания

Сода для похудения противопоказания, конечно, имеет, как и любое средство.

Напитки и клизмы с содой опасны даже для здоровых людей.

Что касается ванн, то они на организм воздействуют довольно сильно, а потому противопоказаны при:

  • беременности;
  • менструациях;
  • любых доброкачественных или злокачественных опухолях;
  • болезнях сердца;
  • гипертонии;
  • вегетососудистой дистонии;
  • любых острых и лихорадочных состояниях;
  • повышенной температуре.

Если при принятии ванны вы почувствовали недомогание, головокружение, слабость, процедуру следует немедленно прекратить.

Оставьте свой комментарий:

Источник: http://selderey.net/preparaty/soda-dlja-pohudenija.html

Сода для похудения: миф или правда?

Содержание статьи:

Пищевая сода есть на кухне у каждой хозяйки, без нее не обходится готовка, она помогает отмыть посуду, вывести пятна и… похудеть? Способы похудения без всяких трудностей всегда пользовались, и будут пользоваться спросом. Теперь многие девушки, мечтающие о стройности без усилий, радостно пробуют соду в новом качестве жиросжигателя.

Но так ли чудодейственно это обыденное щелочное соединение? Отзывы по интернету гуляют самые разные, так давайте разберемся по порядку: поможет ли пищевая сода для похудения, и не будет ли от неё вреда? Пищевая сода – это щелочное соединение, натрий двууглекислый.

Действительно, цена пачки «волшебного» порошка совсем низкая, поэтому к способу похудения с помощью соды прибегают даже девочки-подростки, стремящиеся походить на кумиров. Применять ее советуют тремя способами: внутрь, добавлять в ванны и делать обертывания.

Как принимать соду для похудения? Согласно рецепту, необходимо растворять ложку соды в стакане воды и выпивать эту смесь натощак ежедневно (некоторые советуют пить 3-4 раза в день). Считается, что сода мешает расщеплению и всасыванию жиров, снижает аппетит, что способствует похудению.

На самом деле, сода может расщепить жир, только если мыть ей посуду, в желудке же она совершенно бесполезна и даже вредна. Особенно опасен этот способ людям с любыми заболеваниями ЖКТ. Сода, попадая в желудок, смешивается с кислым соком, снижает кислотность, тем самым притормаживая пищеварение и снижая чувство голода.

Однако, если до приема соды кислотность была нормальной или повышенной, желудок, «поняв» что что-то не так, начнет вырабатывать еще большую порцию соляной кислоты. Сода к тому времени полностью потеряет свое действие (повредив при этом защитную слизь стенок), и внутренняя оболочка желудка подвергнется жестокой химической атаке.

Так, через несколько приемов опасного коктейля может развиться гастрит, появиться эрозия или язва. Если кислотность была и без того снижена, то попытки сбросить вес могут привести к атрофическому гастриту и массе сопутствующих проблем с пищеварением.

Пить соду для похудения опасно для здоровья, тем более часто и на голодный желудок.

Эффект вряд ли порадует вас, а вот побочные явления потребуют долгого и не всегда успешного лечения. Поэтому, показаний к применению такого напитка просто не существует. И, судя по отзывам, даже рьяным диетчицам не очень нравится этот способ: многие, испробовав его на себе, оказались на приеме у гастроэнтеролога, а остальные просто не почувствовали никаких изменений.

Желающим мгновенно избавиться от лишних килограммов предлагается ванна с содой для похудения. За одну такую процедуру обещают потерю 1,5-2 кг. Рецепт прост: на одну процедуру потребуется 500 г морской соли (желательно приобретенной в аптеке, без отдушек) и 200-300 г пищевой соды.

Набирается настолько горячая вода, которую только вы можете вытерпеть, добавляются ингредиенты. Процедура длиться не более 30 мин, и погружаться в воду нужно чуть ниже груди, чтобы сердце находилось над водой. Курс процедур рассчитан на 20 дней, ванны нужно принимать через день.

Показания к применению:

— Необходимость похудеть за короткий срок; — Нервное перенапряжение, переедание на нервной почве; — Если диеты противопоказаны из-за проблем с ЖКТ или каких-либо других заболеваний.

Противопоказания (являются абсолютными!):

— Сердечнососудистые и почечные заболевания; — Артериальная гипертензия; — Беременность; — Возраст до 18 лет; — Гинекологические заболевания; — Открытые раны, ссадины, гнойнички; — Кожные заболевания; — Опухоли; — Воспалительные процессы в любом органе; — Обострения хронических заболеваний, инфекционные заболевания.
Если встать на весы до процедуры, и наутро после нее, то действительно можно заметить, что вес уменьшился. После первой процедуры потеря массы может достигать 2 кг. С каждой процедурой снижение веса будет все менее выражено. Но давайте подумаем, что же мы потеряли? Неужели сода настолько активна, что сжигает 2 кг жира и токсинов? В горячей солевой ванне тело начинает активно потеть, повышается давление и сердцебиение. С потом выводится небольшое число токсинов, микроэлементы и вода. Именно потери воды организма могут достигать 2 л. Это может быть полезно только тем, у кого задерживается избыточное количество воды, но у таких людей, как правило, нарушена функция сердца или почек, что является противопоказанием к процедуре.

Положительные стороны ванны с содой:

— могут немного очиститься поры; — кожа станет мягче, особенно на локтях и ступнях; — снижение проявлений целлюлита; — кратковременное снижение веса; — способствует быстрому засыпанию.

Отрицательные моменты:

— большая нагрузка на сердце и сосуды; — риск гипертонического криза; — могут возникнуть кожные высыпания, раздражения; — обезвоживание.

Даже если вес снизится после процедуры, все вернется обратно, как только вы выпьете пару стаканов воды. Длительный курс ванн может в конечном итоге привести к обезвоживанию кожи и организма в целом, может помутняться сознание, возникать тахикардия, головокружение и другие проявления недостатка воды в организме.

Похудение с помощью соды, растворенной в ванне, может быть рекомендовано только в качестве профилактики задержки жидкости (особенно, если есть склонность к целлюлиту), или если необходимо сбросить пару кг перед очень важным событием. Расслабляться в воде с содой желательно не чаще 1 раза в месяц.

В период активного снижения веса можно делать процедуру раз в неделю, но курс из 10 ванн, как советуют «гуру» форумов худеющих, может неблагоприятно сказаться на здоровье любого человека. Главное – помнить, что избавиться от жировых отложений с помощью ванн невозможно.

Рассудите сами, разве может какое-то вещество, пусть даже сода, проникать сквозь кожу и «вымывать», расщеплять клетки жира? К счастью, кожа стойко выполняет свою защитную функцию, делая нереальным такой механизм действия. Еще один способ применения соды в погоне за красотой тела – обертывания. Бывают двух видов – холодные и горячие.

В нашем случае (для похудения) целесообразны именно горячие процедуры. Как уже говорилось ранее, сода как средство для похудения подходит только для наружного применения, и если вы активно боретесь за подтянутые ножки и живот, то этот способ можно испробовать на собственном опыте. Суть обёртываний – создание эффекта парника с помощью пищевой пленки.

Усиливается потоотделение и выводится лишняя вода и токсины. Обертывания намного безопаснее горячих ванн, ведь воздействие будет локальным, без горячего пара, и нагрузка на сердечнососудистую систему будет в разы меньше.

Противопоказания:

— Беременность; — Варикозная болезнь; — Сосудистые «звездочки»; — Гипертоническая болезнь; — Заболевания сердца и сосудов; — Повышенная температура тела; — Воспалительные процессы. — Смягчение и очищение кожи; — Улучшение лимфооттока; — Ускорение процессов обновления кожи; — Снижение проявлений целлюлита при регулярном использовании; — Небольшое уменьшение объемов. Понадобятся 4 обязательные составляющие: пищевая пленка, сода, скраб для тела и теплые вещи/одеяло. После принятия душа и очищения кожи, нужно обработать скрабом место воздействия. Лучше выбирать скарб для тела с крупными частицами или использовать кофейную гущу. Затем приступить к приготовлению смеси для обертывания. Делать все нужно быстро, чтобы смесь не успела охладиться! ■ 1 ч.л. соды на литр горячей воды; ■ 1 ч.л. соды на литр отвара ромашки; ■ 1 ч ложка соды и необходимое количество масла (оливкового, персикового, миндального);

■ Ложка соды, 1-2 капли эфирного масла апельсина, грейпфрута, мандарина, аниса (или других, в зависимости от типа кожи) и масло-основа (оливковое/персиковое);

■ Голубая или черная глина, ложка соды. Можно добавить каплю эфирного масла или растолченную таблетку активированного угля. Добавить горячей воды и помешивать до получения консистенции сметаны. Если смесь жидкая, то следует пропитать ею ткань, если пастообразная, то просто намазать на проблемный участок плотным слоем. Затем закрыть это пищевой пленкой на 1-2 часа. Сверху следует замотать теплой тканью или лечь под одеяло. В целом, обертывания дают хороший эффект за счет вывода лишней жидкости. Их обязательно сочетать с занятиями спортом и правильным питанием, иначе единственным видимым эффектом будет мягкость и гладкость кожи. Процедуры должны быть регулярными, например, через день в течение 10 дней при активном похудении, и 1-2 раза в неделю для сохранение результата. Итак, сода для похудения, отзывы о которой пестрят разнообразием, действительно может помочь в избавлении от нескольких лишних килограмм. Принимать ее внутрь не имеет никакого смысла, а вот ванны и обертывания дают видимый результат. Конечно, количество жира останется прежним, а эффект достигается чисто визуальный – более гладкая кожа без апельсиновой корочки, уменьшение объема за счет выведения жидкости. Но при комплексном подходе к снижению веса сода – неплохой вспомогательный элемент. Если выбирать между обертыванием и ванной, то предпочтение лучше отдать первому способу – эффективность ничуть не хуже, при этом меньше побочных явлений. Если использовать только соду, то невозможно добиться устойчивого результата: сразу после окончания курса процедур, вес придет в свое первоначальное состояние и целлюлит быстро займет прежнее место.

Для того чтобы снизить риск рецидива, обязательны занятия спортом в комплексе с правильным питанием. Давно известно, что невозможно похудеть без усилий, и сода – не спасение от накопленных годами жировых отложений.

Тэги: похудение  

Аналитика рынка

Источник: https://cosmetology-info.ru/2351/grow-thin-thin-myths-Soda-dlya-pokhudeniya-mif-ili-pravda/

Ссылка на основную публикацию